1、在虚拟机的配置窗口使用“扩展...”按钮扩展磁盘容量。

注意，如果有快照就不能用了。需要删掉快照。

2、安装 gparted

sudo apt install gparted

3、删除交换分区及扩展分区

4、调整分区大小

5、在未使用的磁盘空间创建扩展分区，再创建交换分区。

6、应用所有操作